Foto: KamalUddin Dk / Unsplash
Digital Detox: Wie oft brauchen wir eine Pause vom Bildschirm?
Wie digitale Pausen unser Wohlbefinden verbessern können – Spannende Erkenntnisse über die Auswirkungen von Bildschirmzeit auf Beziehungen und mentale Gesundheit Mehr anzeigen
09.10.2024
Zwei Veranstaltungen für schwule Männer!
Achtsamkeit und älter werden. Zwei Trendthemen unserer Zeit sind auch die Inhalte zweier Workshops in der Akademie Waldschlösschen in diesem Herbst. Für beide gibt es letzte Plätze, wie uns Liam heute mitteilte. Schnell buchen? Mehr anzeigen
17.06.2024
Foto: Freepik
Selbstfürsorge und Männer: Warum es wichtig ist, sich Zeit für sich selbst zu nehmen
Erfahren Sie, warum Selbstfürsorge für Männer unerlässlich ist und wie Sie durch einfache Maßnahmen Stress abbauen und Ihre Gesundheit verbessern können. Mehr anzeigen
13.06.2024
Foto: Freepik
Mehr Selbstbewusstsein bei Männern – welche Möglichkeiten gibt es?
Noch immer wird der gesellschaftliche Wert eines Mannes viel zu häufig an seinem Auftreten abgelesen. So ist es nicht verwunderlich, dass so mancher Mann unter einem fehlenden Selbstvertrauen zu leiden hat. Mehr anzeigen
20.10.2023
Foto: www.istockphoto.com_SrdjanPav
Einmal abschalten, bitte
Nur nichts verpassen?! So lange wurde er herbeigesehnt, dann erschlägt er mit der schieren Fülle an Erwartungen und Möglichkeiten: der Urlaub. Und dann ist es da, das Phänomen namens #FOMO, die Angst, etwas zu verpassen ... Mehr anzeigen
03.08.2023
Foto: Vladyslav Tobolenko / unsplash.com / CC0
Der Ablauf der MPU – Definition und Vorbereitung
Zu viele Punkte in Flensburg, Fahrten unter Alkoholeinfluss oder Drogenbesitz: Wird der Führerschein eingezogen, weicht der Ärger über das eigene Fehlverhalten schnell einem Gefühl der Verzweiflung. Doch keine Sorge! Mehr anzeigen
01.06.2023
– Anzeige –| Foto: Nirmal Rajendharkumar / Unsplash.com /CC0
Von der inneren Kündigung zur neuen Stelle
Was genau beutet eigentlich Innere Kündigung? Es geht dabei um einen Zustand von fehlender Motivation, verbunden mit geringer Neigung so richtig viel zu leisten. In dieser Situation können sich sogar körperliche Symptome wie z. B. Kopfschmerzen ... Mehr anzeigen
21.03.2023
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Individuelle Therapiemöglichkeiten für HIV-positive Menschen
Besonders die eigenen Bedürfnisse bestimmen, wie wir unser Leben führen. Für HIV-positive Menschen spielt zudem das Akzeptieren der Diagnose eine Schlüsselrolle zum Erhalt der eigenen Lebensqualität. Dabei ist eine individuelle Therapie hilfreich. Mehr anzeigen
01.02.2023
Foto: Itay Kabalo / Unsplash / CC0
Endlich Rauchfrei: Eine Reise zu einem gesünderen Lebensstil
Der Griff zum Glimmstängel ist eine teuflische Angewohnheit, die viele Menschen sowohl gesundheitlich als auch finanziell an den Rand des Ruins treibt. Jedes Jahr sterben allein in Deutschland 127.000 Menschen an den Folgen des Tabakkonsums . Mehr anzeigen
24.01.2023
Foto: Willie B. Thomas | Getty Images.
Ein Leben mit HIV, aber ohne Vorurteile
– Native Ad von Gilead Sciences – Moderne HIV-Therapien sorgen in der Regel dafür, dass du zuverlässig unter der Nachweisgrenze bleibst. Zu einem Nachhaltigen Behandlungserfolg gehört aber noch mehr: Mehr anzeigen
15.11.2022
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Stigmatisierung und Diskriminierung aufgrund des HIV-Status
– Anzeige – Auch wenn sich die Lebensqualität von Menschen mit HIV in den letzten Jahren aufgrund der innovativen Therapien enorm verbessert hat, besteht nach wie vor eine große Herausforderung: Stigmatisierung und Diskriminierung. Mehr anzeigen
01.09.2022
Foto: Mubariz Mehdizadeh/ CC0
Selbstsicher mit Sehschwäche
Nicht immer ist die Brille ein Accessoire, das wir gerne tragen und uns selbstbewusster auftreten lässt. Mehr anzeigen
29.06.2022
Illustration: David Vitry Ferreira @kinkybanana
Neurodiversität – die Vielfalt unserer Gehirne
Neurodiversität bezeichnet die Vielfalt unserer neurokognitiven Funktionen. Auch wenn sich unsere Gehirne in Struktur und Aufbau ähneln, gleicht kein Gehirn dem anderen. Die Wahrnehmung der Realität ist bei jedem Menschen individuell. Mehr anzeigen
04.03.2022
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Warum ein offenes Arztgespräch für HIV-positive Menschen so wichtig ist
Im Leben gibt es immer mal wieder Veränderungen – größere und kleinere. Für Menschen mit HIV ist es dabei besonders wichtig, diese bewusst im Blick zu behalten, denn sie können auch einen Einfluss auf die HIV-Therapie haben. Mehr anzeigen
01.03.2022
Foto: Depositphotos
Nervenzusammenbruch? Du bist nicht allein!
Wer es schon einmal erlebt hat, der weiß: Ein Nervenzusammenbruch, auch akute Belastungsreaktion (ABR) genannt, ist für die Betroffenen eine psychische Ausnahmesituation. Doch was tun, wenn man nicht mehr weiß, was man tut soll? Mehr anzeigen
Foto: Daria Shatova / Unsplash.com
Kann man eigentlich falsch kuscheln?
Das Hormon Oxytocin ist ein wichtiger Botenstoff für unsere Gesundheit, das bei liebevollen Berührungen ausgeschüttet wird. Kuscheltherapeutin Meike Westerkamp erzählt uns, warum Kuscheln so wichtig ist, und worauf es dabei ankommt. Mehr anzeigen
18.02.2022
Foto: unsplash/ CC0/ Adeolu Eletu
Macht Karriere glücklich?
Um diese Frage beantworten zu können, ist es erforderlich, die Definition von Karriere und Glück zu kennen. Laut Duden wird Karriere als „erfolgreicher Aufstieg im Beruf“ bezeichnet. Glück wird in der gleichen Quelle als „angenehme... Mehr anzeigen
15.02.2022
Foto: unsplash/ CC0/ Adeolu Eletu
Macht Karriere glücklich?
Um diese Frage beantworten zu können, ist es erforderlich, die Definition von Karriere und Glück zu kennen. Laut Duden wird Karriere als „erfolgreicher Aufstieg im Beruf“ bezeichnet. Glück wird in der gleichen Quelle als „angenehme... Mehr anzeigen
15.02.2022
Coming-out im Job: Was Arbeitspsychologen Unternehmen empfehlen
Eine Studie des Deutschen Instituts für Wirtschaftsforschung (DIW) und der Universität Bielefeld hat ergeben, dass jeder Dritte noch immer seine sexuelle Identität verschweigt. Dabei hat ein Outing viele positive Effekte. Mehr anzeigen
08.02.2022
Foto: unsplash/ CC0/ grovemade
Entspannt im Homeoffice arbeiten
In diesen Jahren haben immer mehr Menschen die Möglichkeit, ihre Arbeit im Home Office zu verrichten. Was in der Vergangenheit noch als Luxus wahrgenommen wurde, entpuppt sich im alltäglichen Einsatz als nicht ... Mehr anzeigen
01.02.2022
Foto: unsplash/ CC0/ grovemade
Entspannt im Homeoffice arbeiten
In diesen Jahren haben immer mehr Menschen die Möglichkeit, ihre Arbeit im Home Office zu verrichten. Was in der Vergangenheit noch als Luxus wahrgenommen wurde, entpuppt sich im alltäglichen Einsatz als nicht ... Mehr anzeigen
01.02.2022
Foto: Andreas Prott / Stock.adobe.com
5 Tipps für eine gesunde Work Life Balance
Burnout, Stress und Depressionen treten in unserer Leistungsgesellschaft leider immer häufiger auf. Da unser Leben durch Corona sowieso auf den Kopf gestellt ist, können wir diese Zeit auch nutzen, um ein wenig umzudenken. Mehr anzeigen
19.01.2022
Foto: Egor Vikhrev / Unsplash.com
Die Auslöser einer Panikattacke und was man dagegen tun kann
Wird dir plötzlich übel und schwindelig, weil du in Panik gerätst? Was ist, wenn unsagbare Panik gerade dann hochkommt, wenn du gar nicht damit gerechnet hast? Wie können wir damit umgehen, wenn uns auf einmal die Luft wegbleibt? Mehr anzeigen
06.01.2022
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Sexualisierte Gewalt gegen Männer*: Wie Opfer Hilfe finden
Männer* haben Angst davor, als Opfer dargestellt zu werden. Bei MUT kann jeder, der in der Kindheit oder im Erwachsenenalter sexualisierte Gewalt erlebt hat, Hilfe finden. Wir sprachen mit Lukas Weber, Geschäftsführer des HILFE-FÜR-JUNGS e.V. Mehr anzeigen
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Psychische Probleme: Männer leiden noch immer heimlich
Viele Männer scheuen sich auch im Jahr 2021 noch davor, offen über ihre mentalen Probleme zu sprechen oder einen Arzt aufzusuchen – zu groß sind Schamgefühl und Unsicherheit. Dabei spielt die psychische Gesundheit eine tragende Rolle. Mehr anzeigen
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Men-O-Pause: Auch Männer haben Wechseljahre
Wie man sich im Alter und während der Andropause fit hält, was man tun oder besser lassen sollte, und warum Altern kein Horror sein muss besprechen wir mit dem Münchner Allgemeinmediziner, Infektiologen und Psychotherapeuten Dr. Ulrich Kastenbauer. Mehr anzeigen
Nicht nur für Pflegekräfte: 10 Tipps gegen Burnout
Burnout kann jeden treffen! Denn bei dieser Krankheit handelt es sich um einen langsamen, schleichenden und oftmals unbemerkten Prozess. Expertin Sabine von Almen verrät euch, wie ihr es gar nicht erst soweit kommen lasst. Mehr anzeigen
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HIV-Studie: Wenn das Stigma schädlicher ist als die Infektion
Die Studie „positive stimmen 2.0“ der Deutschen Aidshilfe (DAH) ist veröffentlicht worden. Mit enttäuschenden Ergebnissen: 73 Prozent der Befragten leben nicht offen positiv, 16 Prozent erlebten gar Behandlungsverweigerungen durch Zahnärzt*innen. Mehr anzeigen
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Sterbehilfe: Warum darf ich nicht selbst bestimmen?
Der Tod verbindet die Menschen. Weil er eine Erfahrung ist, die in allen Kulturen zu jeder Zeit gemacht wird. Warum also ist der Gedanke daran, dass uns eine Fachkraft beim Sterben zur Hand geht, so kontrovers? Mehr anzeigen
