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Premium Muskel- und Fitnesstraining kombiniert mit wohltuenden Wellnessangeboten: Für dieses effektive Multi-Konzept stehen die ELEMENTS-Fitnessstudios in Deutschland.
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Beim ganzheitlichen Functional Training werden mit effektiven, alltagsähnlichen Übungen die Körperstabilität, Kraft, Koordination und Beweglichkeit gleichermaßen verbessert. Natürlich gibt es auch klassische Kraftbereiche, wo mit hochmodernen Geräten optimale Ergebnisse erzielt werden. Beim Muskelaufbautraining geht es dabei nicht ausschließlich um Masse, sondern um Qualität: Eine verbesserte Muskulatur wirkt sich positiv auf das allgemeine Wohlbefinden und die allgemeine Fitness und Leitungsfähigkeit aus.
Hilfreich sind hierbei die vollelektronischen eGYM-Kraftzirkel, die Geräte und Gewichtwiderstände individuell anpassen und dadurch einen kontinuierlich geführten Muskelaufbau besonders effektiv gestalten. Als wichtige Ergänzung eines allumfassenden Trainings wird bei ELEMENTS auch auf Herz-Kreislauf-Fitness Wert gelegt, um die allgemeine Ausdauer auf Laufgeräten, Steppern oder Fahrrädern zu trainieren.
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Das umfangreiche ELEMENTS-Kursprogramm bietet Abwechslung beim Muskel- oder Konditionstraining – schon allein weil hier in der Gruppe gemeinsam trainiert wird. Neben deepWORK oder Zumba bietet ELEMENTS auch hauseigene Programme wie zum Beispiel BoxKondi, das sich höchst effizienter Methoden des klassischen Boxtrainings bedient. Entspannung nach dem Training bieten die Saunen, die beheizten Entspannungspools und verschiedene Massageangebote.
Eine weitere Wellnessbesonderheit ist das Antistressprogramm YARA, das als mehrwöchiger Workshop die Mechanismen beim Entstehen von Stress erklärt und hilft, den Alltag entspannter zu meistern. Auch deswegen steht ELEMENTS für allumfassendes Training!
ELEMENTS Eschenheimer Turm, Bleichstr. 57, Frankfurt, ELEMENTS Henninger Turm, Hainer Weg 60, Frankfurt, ELEMENTS Eschborn, Katharina-Paulus-Str. 2, Eschborn, www.elements.com
Angebot für GAB-Leser*innen:
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