Zwischen Gesundwerden und Körperzwang liegt ein schmaler Grat, und die Szene macht ihn nicht breiter. Wir schreiben über Training, das etwas bringt – und über die Bilder, die den Spaß daran kaputt machen.
Was bringt wirklich etwas?
Regelmäßigkeit vor Intensität, Schlaf vor Supplement, Gehen vor gar nichts. Die meisten Versprechen der Branche halten nicht, was ein halbes Jahr Konstanz ohnehin liefert. Hier stehen Trainingspläne, Übungskritik und Interviews mit Trainer*innen, die widersprechen.
Und der Druck?
Der Vergleich mit Muskeln auf Bildschirmen ist keine Motivation, sondern ein Geschäftsmodell. Wir nehmen die Frage ernst, wann Training kippt – in Zwang, in Essstörung, in Steroide.
